「こころカフェ」第5回―自分・わたし―

〈私〉＝病気

人間の深奥を探求する精神科医・名越康文先生の連続講座です。
過去や未来に思い悩んで千々に乱れる、私たちの心。
「今、ここ」を生きるために、心の取り扱い方を知りたい人は多いでしょう。
「こころカフェ」では、Dr.名越の愉しいト－クで心の様相について理解を深めながら、真摯に学んでいきます。
自分の心を正視することで何かが変わっていくでしょう。



「伝統的東洋思想では〈私〉＝〈病気〉。つまり、私があるかぎり全部病気なの」

「〈私〉と問う自意識自体が、人間の苦しみを産んでいるんだということを
知っているか知らないとではだいぶ違うと思います。…
ぼくたちは自意識過剰な部分を収めて、ほどよい自我を持てばいい。
それだけでだいぶラクになれる」

自分とは何か、私とは誰か、
人間だれしもが人生のどこかの節目で考え、ときに悩みます。
心理学、精神医学では、そして名越先生はそれをどう捉えどう対処するのか。
今回の講座では、受講生からのリアルな質問にも実践的に解答し、
心を穏やかにする安全なトレーニング法、呼吸法も紹介されています。

心理学が「悪魔の技法」だと思われたら困るけどと前置きしながら、
衝撃的な見解も語られました。さて……。


※連続講座「こころカフェ」は、毎月第4金曜日に配信します。
第6回は10月26日。どうぞご期待ください。　

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