「こころカフェ」season3第4回―気後れ―（全巻セット）

自信なんて！

人間の深奥を探求する精神科医・名越康文先生の連続講座、season3です。

season1では、心の様相について理解を深めました。
season2では、心が作り出す様々な問題や闇(病み)と風景、メンタルヘルスの実際などを学んできました。
今期、わたしたちの心の偏り、認知の歪みを知ることによって
さらなる「心の取り扱い法」を身につけていきます。


第4回めのテーマは〝気後れ〟
こころカフェの受講生のみなさんに気後れしたことがない方？
と質問すると、どなたも手を挙げられませんでした。
「やっぱり日本人は、自分ほどナイーブな人間はないって思ってる(笑）」
かくいう名越先生も「すべてにおいて気後れしっぱなし」であると言います。

「物怖じするとか、腰が退けるとか、自信がないとか。
　気後れをベタに言うと〝自信のなさ〟。
　でもね、まずぼくが言いたいのは『一生、自信なんかない』です。
　一生ですよ。それだけは自信があるよ」

「ぼくが人前で、こうやってある程度話ができるようになったのは、
　 自信のない自分、つまり〝こころ〟にちょっと脇にどいてもらうからなんです」

名越心理学でいうところの〝こころ〟。ここでちょっと復習です。
名越先生は、48歳のときに確信を持ったそうです。
わたしたちが〝こころ〟と思っているものは、ゴミ屑だと。
「こころというのは、感情と思考と妄想。
　その感情を細かく言うと、嫉妬とか、怒りとか、悪い自尊心とか、
　傲慢、強欲、思い上がり、そういうものの塊」

本来の自分というものは、もっともっと澄み切ったものなんです。
でも、まだまだそこまで成長していないから、自信がないだけ。
自信をつけたいと願うのは当然だけど、〝自信〟のイメージを考えてみよう。
さて、自信があるって、どういう状態なんでしょうか？


* * * * * * * *

後半は、受講生からの普遍性のある質問に応えながら
気後れについて、議論を深めていきました。




■これまでの「こころカフェ」season1、season2、season3のアーカイブは、こちらです。
http://www.radiodays.jp/series/show/43


★また、リアルカフェで開かれる心理学講座「こころカフェ」を
受講したい方は、こちらから申し込んでください。
http://www.radiodays.jp/community/show_event/144
season3 第5回、2013年1月30日(水)19時～です。

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