入眠サポート　自然音で眠りたい

1/fゆらぎと1/f2ゆらぎが心地よい眠りに……

大切な眠りの時間をサポートする、入眠のための自然音CD！
このアルバムには自然音の持つ「1/f(エフブンノイチ)ゆらぎ」と共に、深い眠りの時の呼吸間隔に同調させた「１/ｆ2(エフジジョウブンノイチ)ゆらぎ」が含まれており、その効果によって一層の「心地よい眠り」へと導いてくれます。曲間がなく、ごく自然に小鳥や虫の声～せせらぎ～波の音へと移行し、生活音などを気にすることなく、穏やかに眠りへつく ことができます。安堵と休息へ誘う独自のゆらぎ加工を施した今までにない入眠サポート！


1.穏やかな時の中へ･･･(せせらぎ、小鳥のさえずり、虫の声)
2.穏やかな時の中へ･･･(せせらぎ)
3.穏やかな時の中へ･･･(せせらぎ)
4. 穏やかな時の中へ･･･(波の音)


■監修：三橋 美穂（快眠セラピスト）

●測定結果

●眠りに適した自然音とは


眠るときには五感を通して「心地よい」感覚を持つことが大切です。心地よいと感じることで心身がリラックスし、その先が「眠り」へ続いていくのです。 小川のせせらぎや波の音を聴きながら、自然の中に身を置く自分をイメージしながら眠りに着くと、 知らぬ間に緊張が解けて夢の中にいることでしょう。
■監修：三橋 美穂（快眠セラピスト）

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