「こころカフェ」season3 第7回―このままでいいのか―（全巻セット）

ヒツジとヤギの心理学

人間の深奥を探求する精神科医・名越康文先生の連続講座、season3です。

season1では、心の様相について理解を深めました。
season2では、心が作り出す様々な問題や闇(病み)と風景、メンタルヘルスの実際などを学んできました。
今期、わたしたちの心の偏り、認知の歪みを知ることによって
さらなる「心の取り扱い法」を身につけていきます。

第7回めのテーマは〝このままでいいのか〟です。

やるべきことが山ほどある名越先生は「迷っていたらすぐに日が暮れてしまう」から、何事も瞬時に峻別して「まとまらなさ」に悩むことはないそうですが、
ごくふつうの、わたしたちは、仕事や人間関係など具体的な不調だけでなく、
わりと順調なときであっても、茫漠とした不安に包まれることがあります。
なんとなく、このままでいいのかと思う……。

「順調にいってるってことは、崩壊の序曲」というのが名越先生の人生観。
ピークにいるときには、そのどこかに緊張感が潜んでいる、と。
わたしたちが「絶好調！」と浮かれて〝増長〟するときにも、じつは
そのピークにしがみつこうという焦りのようなネガティブなものが裏にある。

「順調な走行のときに、タイヤに油を差す代わりに、砂をつめるようなことをするのが、ぼくたち人間。そうすると流れは一気に減速する。かと言って流れが加速しすぎて濁流になってもいけない。そこをどう生きていくかってこと」

「自己受容しろっていうのは、なんかおかしい。このままでいいわけない。
　ないんだけど〝このまま〟の〝このまま〟が違う。ああ、難しい！」
まあまあの日々で、ひょっとすると90点の人生なのに〝このままでいいのか〟
という内なる声が聞こえるときは
「ぜったいこのままでいてはいけない！」というのが、名越先生の意見。

さあ、ここから佳境に入ります。
〝ヒツジの心理学〟と〝ヤギの心理学〟の講義が展開されていきます。
じっくりと繰り返しお聴きください。


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■これまでの「こころカフェ」season1、season2、season3のアーカイブは、こちらです。
http://www.radiodays.jp/series/show/43


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season4 第2回、2013年5月29日(水)19時～です。

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